На занятиях по физической культуре воспитанники детского сада «Калинка» под руководством инструктора по физической культуре Алены Сергеевны Чуйкиной осваивают фитнес – резинки. Это эспандер -кольца, изготовленные из латекса, одеваются на руки или ноги и обеспечивают дополнительное сопротивление при выполнении упражнений. Базовый комплекс упражнений с фитнес – резинкой включает в себя: разведение рук над головой, в стороны, перед собой, махи ногами лежа, складочка, ходьба с резинкой, тяга к груди, приседания, и способствует развитию силы, выносливости, укрепляет мышечный корсет, улучшает растяжку и мобильность. Все эти качества необходимы для успешной сдачи нормативов комплекса ВФСК ГТО.
|